Få till extremt hög fettförbränning med hjälp av ketos och gå ner i vikt snabbt

Vill du gå ned i vikt är du inte ensam.

Alltfler har förstått att de måste gå ned i vikt för att må bra.

Det är viktigt att hålla en normalvikt för att hålla sig frisk

För den som vill ha en bra fettförbränning är ketos ett alternativ.

Det här är något som associeras en hel del med dieten som heter lchf

Många undrar vad ketos är och hur det fungerar

Ketos är ett kroppsligt tillstånd där kroppen förbränner fett.

Om man har en ketonkropp går hjärnan på fett istället för socker, många som använder lchf har alltså så kallade ketoshjärnor.

Om man vill öka antalet ketonkroppar ska insulinet vara lågt.

Ju lägre insulin desto mer ketoner.

Det går att mäta nivån själv.

Maximalt antal ketoner ger dig en ökad fettförbränning.

Med stånålderskost lyckas man nå stadiet.

Detta har att göra med flera faktorer.

Med en viss mängd kolhydrater är det svårt att nå en viktminskning.

insulinet håller hög nivå

Den som har lägre nivå rasar i vikt.

Fettförbränningen startar när det behövs fler kalorier.

När magen är tom på mat bränns kroppsfett istället.

Man går endast ned i fettprocent inga muskler förloras.

Om man nått ketos känner man heller ingen hunger.

Många säger att det var William Banting som grundade tanken som senare blev LCHF och Atkins-metoderna.

Den som ändrar kost når ofta ketos och får en högre fettförbränning till följd

Att ändra matvanor tar oftast lång tid.

Man måste få det första få hjälp och stöd.

Med mycket information att tillgå kring ketos kan man ta till sig den på en mängd olika sätt.

Mät ketoner för att se om den nya kosten hjälper

Hemmatester gör det enkelt att mäta blodketoner.

Är man inte rädd för att sticka sig i fingret så kan man snabbt ta reda på hur stor mängden ketoner i blodet är

På morgonen, och på fastande mage, görs testet.

Man kan också förlita sig på ett urintest.

Detta kan man köpa utan recept på apoteket

Urintestet ger dock inte lika bra testresultat som sticktesten.

Får man inte utslag utan midjemåttet minskar är man i svag ketos.

Är man katosintresserad vill man ju ha svar snabbt och det är precis vad testet ger.

Man kan behöva ta några olika test för att se utvecklingen men det ska sägas att man givetvis kan uppnå ketosen och märka detta helt utan att testa blod eller urin
förbränna fett

När ketosstickan ger utslag är du igång.

Detta är ett enormt stöd när man bantar, i början i alla fall

Om du äter kalorifattigt kan du äta i princip hur mycket som helst och ändå gå ned i vikt.

Om man får en träff på en ketossticka har du ditt bevis.

viktnedgång

allt-frakfritt.se

Har gratisprover värda 99 öre.

Ofta finns det på allt-fraktfritt en 50-pack ketosstickor (värd ca en hundralapp) för 99 öre liksom deras bästsäljande bok “Hur man bantar bort fett utan hunger”, som annars kostar över 100 kr

De har också vatten och Sukralose som smakar som socker utan att innehålla det.

Du köper allt fraktfritt och på samma gång.